पत्ता गोभी थोरन रेसिपी - Cabbage Thoran/Poriyal Recipe
पत्ता गोभी थोरन या पोरियल एक सरल दक्षिण भारतीय रेसिपी है जिसे आप अपने रोज के खाने के लिए बना सकते है. आप इसे अपने लंच बॉक्स में भी पैक का सकते है.
पत्ता गोभी थोरन रेसिपी एक स्वादिष्ट डिश है जिसे केरला में खाने के साथ बनाया जाता है. यह एक सां रेसिपी है जिसे आप अपने लंच बॉक्स में पराठे के साथ भी पैक कर सकते है. इसमें नारियल और रोज के मसलो का प्रयोग होता है जो इसे और भी स्वादिष्ट बनाता है.
पत्ता गोभी थोरन रेसिपी को मिक्स्ड वेजिटेबल सांबर और चावल के साथ दिन के खाने के लिए परोसे.
अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आप यह भी बना सकते है,
15 M
30 M
45 M
4 Servings
Ingredients
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थोरन के लिए
- 1 पत्ता गोभी , धोकर बारीक काट ले
- 1/2 कप हरे मटर , वैकल्पिक
- 1 टहनी कढ़ी पत्ता
- 1/4 छोटा चम्मच राई
- 1 सुखी लाल मिर्च
- 1 छोटा चम्मच सफ़ेद उरद दाल
- 1/4 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
- नमक , स्वाद अनुसार
- 1 छोटा चम्मच तेल , प्रयोग अनुसार पेस्ट बनाने के लिए
- 5 बड़े चम्मच नारियल , कस ले
- 6 छोटे प्याज , काट ले
- 3 कली लहसुन , काट ले
- हरी मिर्च , काट ले
- 3 टहनी कढ़ी पत्ता
How to make पत्ता गोभी थोरन रेसिपी - Cabbage Thoran/Poriyal Recipe
पत्ता गोभी थोरन रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले एक मिक्सर ग्राइंडर में नारियल, छोटे प्याज, लहसुन, हरी मिर्च, कढ़ी पत्ता डाले और पीस ले. अलग से रख ले.
अब एक कढ़ाई में तेल गरम करें। इसमें उरद दाल डाले और उसके सुनहरा भूरा होने तक पका ले. अब इसमें राइ डाले और तड़कने दे.
अब इसमें सुखी लाल मिर्च डाले और 10 सेकण्ड्स के लिए पका ले. 10 सेकण्ड्स के बाद इसमें पत्तागोभी डाले और उसके नरम होने तक पका ले.
नरम होने के बाद इसमें नारियल का पेस्ट, नमक, हल्दी पाउडर और कढ़ी पत्ता डाले और मिला ले. 3 से 5 मिनट के लिए पका ले और गैस बंद कर ले.
पत्ता गोभी थोरन रेसिपी को मिक्स्ड वेजिटेबल सांबर और चावल के साथ दिन के खाने के लिए परोसे.
Read English version of the same recipe -> Cabbage Thoran Recipe - Kerala Style Cabbage Stir Fry
